Konsultacje psychologiczne, coaching, mediacje – Dr Cobra Ostra | Magdalena Ostrowicka
Przejdź do treści głównej

Ta strona używa plików cookies

Używamy plików cookies, aby zapewnić prawidłowe działanie strony, analizować ruch i personalizować treści. Możesz zaakceptować wszystkie cookies lub dostosować swoje preferencje. Zobacz politykę prywatności

    Konsultacje psychologiczne

    Konsultacje z Magdaleną Ostrowicką

    Profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.

    Konsultacje Psychologiczne

    Profesjonalne wsparcie w trudnych momentach życia. Pracuję z osobami dorosłymi, które potrzebują zrozumienia, przestrzeni i towarzyszenia w procesie zmiany.

    "Czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam usłyszeć to, co sami już wiemy, ale nie potrafimy jeszcze wypowiedzieć."

    Konsultacje psychologiczne
    Mediacje

    Mediacje

    Profesjonalne wsparcie w sytuacjach konfliktowych, gdy chcecie dojść do porozumienia bez sądu. Mediacje prowadzę zgodnie z kodeksem etyki mediatora.

    Najczęstsze sytuacje

    • • Rozwody i separacje – ustalanie warunków rozstania
    • • Opieka nad dziećmi – plan wychowawczy i kontakty
    • • Podział majątku – wspólne decyzje dotyczące wspólnych dóbr

    Mediacja to nie terapia – skupiamy się na rozwiązaniu konkretnego problemu, a nie na emocjach czy przyczynach konfliktu.

    Szukasz głębszej pracy nad relacją i komunikacją? Zobacz Terapia par

    Life Coaching

    Konkretny cel, jasny plan, szybki efekt

    Jeśli wiesz, czego chcesz, ale potrzebujesz struktury i wsparcia w działaniu – to jest dla Ciebie. Pracujemy nad konkretnymi celami: zmiana pracy, rozwój kariery, poprawa relacji, budowanie pewności siebie.

    Life Coaching
    Coaching Transformacyjny

    Coaching Transformacyjny

    Głęboka zmiana, pełne zrozumienie siebie

    Jeśli czujesz, że w Twoim życiu coś się nie zgadza, ale nie wiesz dokładnie co – to miejsce dla Ciebie. Pracujemy nad głębokim zrozumieniem siebie, swoich wartości i tego, co naprawdę nadaje kierunek Twojemu życiu.

    Coaching ADHD

    Specjalistyczne wsparcie dla osób z ADHD

    Jeśli masz ADHD, wiesz, że standardowe metody organizacji i zarządzania czasem często nie działają. Coaching ADHD to wsparcie dostosowane do Twojego mózgu – z uwzględnieniem jego wyjątkowego sposobu funkcjonowania.

    Coaching ADHD

    Jak pracuję

    Nie prowadzę lekkich rozmów.

    Prowadzę prawdziwe procesy – takie, które wymagają szczerości, odwagi i gotowości, by zobaczyć siebie bez filtrów.

    To nie jest klasyczny coaching ani tradycyjna konsultacja psychologiczna. To integracja obu podejść – psychologicznej głębi i coachingowego działania – połączonych w autorską metodę, której fundamentem jest prawda o człowieku.

    Pracuję z ludźmi, którzy są gotowi stanąć naprzeciw temu, co w nich niewygodne.

    Pomagam im nazwać to, co naprawdę się dzieje – nie to, co wypada powiedzieć. Bo dopiero wtedy, gdy przestajemy się oszukiwać, możemy ruszyć do przodu.

    Każda sesja to żywy proces – łączący elementy klasycznej pomocy psychologicznej z mocnymi pytaniami coachingowymi.

    Z jednej strony sięgam do psychologii: mechanizmów, emocji, wzorców myślenia. Z drugiej – korzystam z narzędzi coachingu ericksonowskiego, który uruchamia wewnętrzne zasoby i wspiera autorefleksję, oraz coachingu prowokatywnego, który pomaga przełamać opór i zobaczyć rzeczywistość z innej perspektywy.

    Nie chodzi o konfrontację, lecz o uczciwość. Czasem jedno celne pytanie potrafi odsłonić prawdę, której ktoś unikał przez lata.

    W pracy często korzystam z wizualizacji, metafor i symboli, które pozwalają dotknąć emocji głębiej niż rozmowa oparta na logice.

    Właśnie dlatego moje sesje są dłuższe niż standardowe – dają przestrzeń, by emocja mogła wybrzmieć, a świadomość przerodziła się w decyzję. Nie przyspieszam procesu – daję czas na zrozumienie, ale też na akceptację prawdy o sobie.

    To, co robię, nazywam prawdziwą pracą.

    Bo jest w niej miejsce na ciszę, wątpliwość i bunt – ale też na wgląd, ruch i zmianę. To praca, w której psychologia spotyka się z odwagą, a refleksja z działaniem. Praca, w której chodzi o jedno: by zobaczyć wyraźnie to, co do tej pory było nieostre.

    Jak wygląda współpraca?

    Proces wsparcia to zawsze podróż dostosowana do Twoich potrzeb. Oto jak możemy razem pracować.

    01

    Umów się na pierwsze spotkanie

    Skontaktuj się ze mną mailowo lub telefonicznie. Umówimy się na termin, który Ci pasuje.

    02

    Poznajmy się

    Pierwsze spotkanie to czas na rozmowę o Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Wspólnie ustalimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.

    03

    Ustalmy cel i plan

    Określimy, nad czym chcesz pracować i jak będzie wyglądała nasza współpraca. Wszystko dostosowane do Twojego tempa.

    04

    Pracujmy razem

    Regularne sesje, wsparcie między spotkaniami i przestrzeń na Twój rozwój. Krok po kroku osiągamy to, co dla Ciebie ważne.

    Najczęściej zadawane pytania

    Masz wątpliwości? To naturalne. Oto odpowiedzi na najczęstsze pytania.

    Moje lekcje

    Lekcje, które uświadamiają i pomagają poznać siebie oraz swoje problemy

    KURS - (NIE) POKONAĆ NARCYZA - 6 LEKCJI

    KURS - (NIE) POKONAĆ NARCYZA - 6 LEKCJI

    To jest kurs o tym, dlaczego zostajesz tam, gdzie już wiesz, że nie możesz być.

    Dlaczego warto wybrać lekcje online?

    • Poznawaj siebie bez presji - refleksja w swoim tempie, bez ograniczeń czasowych

    • Uświadamiające treści - oparte na prawdziwym doświadczeniu i praktyce

    • Powrót do materiałów - wracaj, gdy potrzebujesz zrozumieć coś głębiej

    • Przestrzeń na refleksję - zadania i pytania, które prowadzą do samopoznania

    🎁

    Bonus przy zakupie!

    Do każdego kursu otrzymujesz kod promocyjny na konsultacje indywidualne. Pogłęb swoją pracę nad sobą podczas indywidualnych sesji!

    Gotowy na zmianę?

    Umów bezpłatną konsultację i dowiedz się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza

    Wszystkie konsultacje odbywają się w pełnej poufności i są prowadzone zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa i coacha.