Coaching ADHD – specjalistyczne wsparcie dostosowane do Twojego mózgu
Coaching ADHD to wsparcie dopasowane do Twojego unikalnego sposobu funkcjonowania. Pracujemy nad strategiami, które uwzględniają specyfikę Twojego mózgu – budując systemy, które naprawdę dla Ciebie działają.
Format
Online i stacjonarnie
Bielsko-Biała
Czas trwania
60-90 min sesji
Cennik
od 320 zł/sesja
Lider Rozwoju
w Branży Coachingowej
XVIII Businesswoman Awards
Dla kogo jest ten coaching
Coaching ADHD jest dla Ciebie, jeśli masz diagnozę ADHD (lub podejrzewasz, że możesz go mieć) i czujesz, że tradycyjne metody organizacji, produktywności czy zarządzania czasem po prostu u Ciebie nie działają. To miejsce dla osób, które zmagają się z prokrastynacją, chaosem w codziennych sprawach, trudnościami z dotrzymywaniem terminów czy regulacją emocji.
To wsparcie dla tych, którzy chcą nauczyć się żyć z ADHD w sposób bardziej funkcjonalny – bez poczucia, że coś jest z nimi "nie tak". Pracujemy z Twoim mózgiem, nie przeciwko niemu, budując strategie dopasowane do Twojej neurodywergencji.
Jak pracuję – metody i narzędzia
W coachingu ADHD pracujemy nad konkretnymi wyzwaniami życia z neurodywergencją: organizacją dnia, zarządzaniem czasem, regulacją emocji, budowaniem nawyków i radzeniem sobie z prokrastynacją. Używam narzędzi dostosowanych do mózgu ADHD – wizualizacji, systemów przypomnieńm strategii body doubling czy technik gamifikacji.
Sesje są elastyczne i dostosowane do Twojego tempa. Nie ma jednego "właściwego" sposobu – wspólnie znajdujemy to, co działa dla Ciebie. Między sesjami masz możliwość kontaktu i wsparcia w trudnych momentach, bo wiem, jak ważna jest ciągłość w pracy z ADHD.
Efekty i rezultaty
Po coachingu ADHD możesz oczekiwać lepszego zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania, większej akceptacji siebie i swoich możliwości oraz konkretnych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Zyskujesz narzędzia do organizacji i planowania dostosowane specjalnie do Twojego mózgu – takie, które naprawdę działają.
To nie jest obietnica "wyleczenia" ADHD – to proces uczenia się życia z nim w sposób bardziej świadomy i funkcjonalny. Rezultaty są indywidualne i zależą od Twojego zaangażowania, ale przede wszystkim od tego, jak bardzo jesteś gotowy/a przestać walczyć z sobą i zacząć współpracować ze swoim mózgiem.
Pakiety i cennik
Wybierz opcję dopasowaną do Twoich potrzeb
Sesja 75 min
z VAT
- Sesje online lub stacjonarnie
- Praca nad strategiami ADHD
- Narzędzia organizacyjne
Sesja 125 min
z VAT
- Sesje online lub stacjonarnie
- Dogłębna analiza ADHD
- Kompleksowe strategie
Pakiet startowy
z VAT
1 × 125 min + 3 × 75 min (prawie 6h)
- Pierwsza sesja rozszerzona (125 min) – dogłębna analiza ADHD
- Trzy kolejne sesje (75 min) – wdrażanie strategii
- Praca nad organizacją i priorytetami
- Wsparcie w codziennym funkcjonowaniu
Płatność przelewem przed sesją. Możliwość rozłożenia płatności w pakiecie.
Najczęściej zadawane pytania
Gotowy na zmianę?
Umów konsultację i przekonaj się, jak wygląda praca psychologiczna łącząca wiedzę naukową z praktycznymi rozwiązaniami. Bez lukru, bez obietnic łatwych rezultatów. Prawdziwie.